20121219(토) 강습 시즌2 2일차

1. 일시 : 2020년 12월 19일 토요일

2. 수업 시간 : 오후 13:30-16:30

3. 날씨 : 눈 평균기온:-5.1℃

4. 수업 인원 : 3명

5. 수업 주제 : 슈템 후반 모으기, 스탠다드 패러렐 턴

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슈템 후반모으기	슈템 (후반 모으기)
	외향, 외경 이해
	서서 산 쪽 사면 슬라이딩
	프레스(다운)에서 A자에서 11자로 발을 모으는 타이밍(자연스럽게 붙이는 동작)

 

 

패러렐	패러렐 사이드 슬라이딩
	패러렐 좌/우 J턴
	중사면 패러렐 턴
	폴 체킹 + 패러렐 턴

에 대하여 수업을 진행하였습니다.

ㄱ. 슈템 후반 모으기에서의 응용동작

     a. 업 구간에서 11자 형태에서 A자 형태로 산쪽발을 써서 슬라이딩하는 연습방법.

        *주의할 점 바깥 발 (계곡 쪽 스키 )의 하중을 유지한 상태로 하여야 함.)

      b. 사활강을 통하여 A자 형태에서 자연스럽게 산쪽발을 11자로 모으는 연습방법.

ㄴ. 패러렐 턴

       a. 패러렐 턴에서의 폴 체킹 방법

           폴 체킹은 업 구간에서 준비하고 턴 전반 시작(체중이동)하면서 사면을 가볍게 터치하여 줍니다.

6. 동영상 및 사진 피드백 :

상체각이 부츠각과 평행하게 하는 연습이 필요합니다.

업 구간에서 상체가 펴지면서 중경 포지션이 아닌 후경으로 빠지는 모습이 보입니다.

7. 소감

코로나로 스키장을 가는 것도 감독님과 코치님들도 모두 조심조심스러운 하루였고 이날 이후 스키장 운영정지 명령으로 2주간(?) 스키를 쉬게 되었습니다.

 

아빠는 이날 윤하양 촬영하려고 아래를 잘 확인하지 않고 타다가 슬로프 가장자리에 서있던던 꼬마 스키어와 부딪힐 뻔했습니다.

정말 미안하고 창피한 행동이었습니다.

이날은 정말 여러 가지로 싱숭생숭했던 하루였습니다.