20200215(토) 강습 8일차

1. 일시 : 2020년 2월 15일(토요일)

2. 수업 시간 : 9:00~12:00

3. 날씨 : 맑음

4. 수업 인원 : 2명

5. 수업 주제 : 숏턴에서의 다운 타이밍, 카빙턴에 대한 이해

6. 수업 내용 :
-숏턴에서의 다운 타이밍
숏턴을 진행하며 다운을 실행하는 구간을 다르게 하며 연습을 해보았습니다. 숏턴에서 다운은 스키가 아래를 본 상태에서 측면으로 밀리며 다운을 하는 이미지로 탔습니다. 더 나아가 조금 더 빠르거나 느린 타이밍에 다운을 하며 턴의 템포와 속도의 변화를 연습해보았습니다. 또한 다운을 두번씩 해보는 연습동작을 통해 언제든지 원하는 시점에 다운을 할 수 있도록 연습동작도 진행해보았습니다.

위 그림처럼 다양한 타이밍에 프레스(다운)를 주며 턴을 조절해보았습니다.


-카빙턴에 대한 이해
카빙턴을 직진성이 강한 턴입니다. 카빙턴이 만들어진 게이트(레이싱)의 경우에도 스키를 비틀고 나서 엣지를 걸고 아래로 직진한다는 이미지로 턴을 진행하는 것이 일반적입니다. 조금 더 아래로 직진하는 이미지로 턴을 진행하는 연습을 해보았습니다. 턴 초반에는 슬라이딩을 만들고, 이후에 스키가 엣지를 타고 나아가는 연습동작을 진행해보았습니다. 스키를 비틀어 진행방향을 바꾸는 것이 아닌, 아래로 떨어지며 직진하는 이미지로 턴을 만들어 나가는 것이 좋습니다.

위 그림의 게이트(스키레이싱)의 궤적처럼 아래로 직진하는 이미지로 연습하는 것이 좋은 카빙턴을 만들기에 좋습니다.


7. 소감
1920시즌 강습을 마쳤습니다.
비록 날씨가 좋지 못해 스키장 설질은 별로였지만 훌륭한 코치님, 멋진 강습 친구를 만나 진짜 스포츠로써 스키를 이해하고 즐거운 체험을 할 수 있었습니다.
백준우 코치님 변기덕 감독님, 그리고 현진군~
고맙습니다~

담 시즌에 또 뵈요~~^^

언제나처럼 예쁜 스키장♡

코치님 지도중~

출발 전 준비~

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